Qdo alguém acessa o seu site, o sistema processa todo o conteúdo disponível naquele momento e monta uma página para exibição.
Essa página de exibição é "um fotografia" do conteúdo atual e é o que chamamos de "cache".
O próximo usuário que acessar o seu site vai ver instantaneamente essa página (cache) sem nenhum tipo de processamento.
Isso aumenta a performance do seu site. Pricipalmente para o caso de sites com muitos acessos, onde há um ganho de performance muito grande para os usuários.
Agora se você adicionou um novo conteúdo na Área Administrativa e precisa conferir imediatamente essa alteração, é necessário "excluir o cache do site". Acompanhe:
1. Clique em "Cache";
2. Clique em "Apagar tudo";
Pronto! Agora o próximo acesso ao seu site vai criar um "novo cache" e o cilco inicia todo novamente.